骑自行车健身又环保

摘要：

时下,城市里骑电动自行车比骑自力自行车的人越来越多,但我的老主意不改变,就是要坚持骑自力自行车.
我家距工作单位约4.2公里,路途不远但也不近,电动自行车可骑也可不骑.骑自行车每天上下班跑四个来回,每个单程慢悠悠地骑近半个小时,实在累不到哪里去.
我坚持多年骑自行车,是从健身的角度考虑的,最大的受益是增强了腿脚的活动力量,诸如上楼梯、走长路、爬山,不像我的一些同龄人气喘吁吁的直喊累.我就想了,我从事办公室工作,每天上班后基本上是一坐一整天,如果再骑电动自行车上下班,总是让腿脚闲着,迟早要出健康问题.上班后坐着是"静",骑车子是"动",动静互补即取平衡,这是我的健身之道.如今,我年龄五十出头,体重不超,体检指标都正常,吃睡皆香,实是人生一大福气.

机标关键词：骑自行车

分类号：R161.7;R126.9;R642

在线出版日期：2012-08-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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