新婚健康之——家居饮食篇
请没有足够持家经验的你认真读读下面的三本经:
第一本:食物采买
1.水果蔬菜需要勤买,因为久存会使营养丧失.
2.灭菌奶品、带包装豆制品、熟食和果汁最好冷藏,每周都应更新.
3.冰箱的冷冻室需要储备一些生鲜的肉末、猪肉、鸡翅、虾仁、开膛洗净的鲜鱼等,保存期不应超过两个月.
4.生抽、老抽、饺子酱油,香醋、白醋、保健醋,低钠盐、富锌盐、富硒盐,葵花籽油、大豆油、橄榄油、红花油,香麻油和上好的芝麻酱……不要在调味品的购买上过分吝惜,因为那将严重降低生活的水准.
2012-09-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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