敲敲打打 解除上班族小病痛

摘要：

上班族每天久坐、伏案低头,加上经常加班,运动不够,睡眠不充足,往往会出现肩痛、颈痛、落枕、腕痛、坐骨神经痛、视力减退等症状.下面,给大家介绍几种解除上述疼痛的小方法.肩颈酸痛:摇头晃脑 对于常需提肩打字、凝视电脑屏幕引起的肩痛、颈痛、落枕等人员,在使用电脑一小时后,摇头晃脑3分钟,能散瘀活血,活动颈动脉,畅通呼吸管道,调节颈椎,避免血液凝结在肩颈部.

机标关键词：坐骨神经痛、视力减退、散瘀活血、落枕、颈痛、肩痛、呼吸管道、电脑屏幕、颈动脉、症状、运动、血液、疼痛、酸痛、睡眠、人员、凝结、颈椎、颈部、加班

分类号：R45;R74

在线出版日期：2017-07-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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