忙碌一族如何保健
在忙碌的生活中拥有一个健康的体魄,并非是一件容易事.繁忙的工作让我们无暇运动,无尽的琐事侵占着我们的休息时间.美国《预防》杂志最新载文称,其实生活中只要注意一些小细节并持之以恒,同样可以收获健康.吃蛋白质预防肥胖 很多人嘴上喊着减肥,现实却没机会行动.对于这些有减肥愿望或是想保持身材的人来说,多吃蛋白质绝对是不增重的”秘密武器”,因为蛋白质能让饱腹感更持久.悉尼大学近期的研究也发现,膳食蛋白含量最低的受试者增重最多.
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G64;U48
2013-07-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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