本期健康策划——女性养生篇(之一)
女性夏季如何养生夏季炎热的天气让女性朋友心烦气躁、食欲不振,如何在夏天调整自己的身心状态,为美丽加分呢?看看专门为女性定制的夏季养生原则吧.饮食调理“民以食为天”所以夏季养生也一定要注意合理搭配饮食.夏季是女性妇科病的高发期,并容易出现复发的可能性.另外在夏季人体的消化系统变得瞻弱,所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用,选择较为清淡的饮食最佳,少食用油腻不易消化的食物.最好的夏季养生饮食有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等.但不可食用过于生冷的食物,不然会使胃肠受到伤害.
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2014-07-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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