法特莱克训练对高校大学生耐力跑水平的影响研究

摘要：

800米和1000米跑是体育教学中的一项重要的考核课程,在教学过程中发现绝大多数学生认为耐力跑教学枯燥无趣.本文通过试验法,在日常的上课中运用法特莱克法进行教学.研究结果表明:实验后,实验班与对照班学生,男子1000米和女子800米跑成绩均有不同程度提高;实验班与对照班男女生1000米和800米跑成绩对比检验具有显著性差异(P＜0.05).实验前较试验后,实验班男女生1000米跑和800米跑的成绩对比检验,均具有非常显著性差异(P＜0.001).法特莱克训练有效的提高了大学生耐力跑的成绩,激发了学生们的运动热情.

关键词：大学生、法特莱克训练、耐力跑水平

分类号：G641;G444;G807.4

资助基金：教育教学改革研究项目J18B34

在线出版日期：2020-01-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：50-51