运动导致腰部损伤之研究——机理·因素·特点·预防

摘要：

通过对竞技运动项目中常见的腰部损伤类型及致病原理进行归纳,分析引起腰部损伤的训练学因素及运动性腰部损伤所表现出的特点.研究发现:腰部主要靠腰椎支撑,依靠肌肉及韧带来维持腰部稳定,自身结构存在不稳定因素;运动训练中运动负荷与腰部承力姿势的交互作用是影响运动性腰部损伤的主要因素.此外运动性腰部损伤表现出以下特点:由于专项运动训练的作用,腰椎的形态及解剖结构会发生适应性变化;退役运动员腰部肌肉力量的下降提高了腰部损伤的潜在风险;技能主导类项目运动员腰部损伤发生率与全程性多年训练阶段特征相关;运动性腰部损伤有年轻化趋势.针对以上特点,提出相应的预防腰部损伤建议:提高运动员腰部解剖结构及生理功能的稳定性;注意腰部承受重量时的正确动作姿态;保持运动员较长时间的调整期及退役后腰部力量;提高重点时期腰部损伤监控的密度.

关键词：运动、腰部损伤、损伤机理、影响因素、损伤特点、预防思路

所属期刊栏目：16

分类号：G804.53(体育理论)

在线出版日期：2017-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：23-28