导引养生功十二法教学对大学生身心健康影响的实验研究

摘要：

通过教学实验法、数理统计法等研究方法,对导引养生功十二法教学前后大学生身心健康状况进行研究,身体健康指标选取了身体形态、身体机能及身体素质方面的11项指标分别进行测试,心理健康指标采用POMS及SCL-90量表分别测出实验组和对照组大学生心境状态及其心理健康水平,实验后对实验组与对照组实验前后所测得的身心健康指标测试数据进行统计分析.研究结果发现:实验后大学生的身体健康水平、心境状态及心理健康指标优于实验前,证明导引养生功十二法教学对提高大学生身体健康水平、心境状态及心理健康水平有积极的作用.建议:导引养生功十二法有独特的文化内涵及价值,应进行积极的推广;高校可开设导引养生功十二法的特色课程,特别是面向体质较弱学生,以促进学生身心方面健康发展;可作为改善及提高大学生身心健康的新路径和方法.

关键词：导引养生功十二法、身体、心理、研究

所属期刊栏目：15

分类号：G85(武术及民族形式体育)

资助基金：云南师范大学文理学院教科研基金14KJY009

在线出版日期：2016-07-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：59-63