不同强度的运动对心脏的影响

摘要：

长期系统的中低强度有氧运动有利于机体正常功能的发挥与改善,使机体能产生良好的适应性改变.而一次性力竭运动或长期过度训练则能导致机体水平的下降,在不同程度上损害机体正常功能发挥.要发挥运动对心脏影响的积极作用,关键在于掌握运动的负荷与强度,根据个人体质与机能状况,掌握运动的负荷量,合理安排运动时间.

关键词：强度、心脏、生理机能

所属期刊栏目：3

分类号：G804.7(体育理论)

在线出版日期：2004-08-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：22-25