我国老年人有氧运动处方设计探讨

摘要：

人口老龄化已成为世界各国的重大社会问题.关心老年人的身心健康,不仅是老年人的头等大事,更是全社会和家庭的重要问题.该文根据老年人的身体状况、心理特点、生活环境条件和运动爱好等不同个体特点,以及有氧运动对人体健康状况的影响,探讨了制定我国老年人有氧运动处方的原则和基本内容,并提出了老年人参与有氧运动时应注意的基本问题,从而为老年人科学地掌握有氧健身方法提供一定的参考,对增强老年人体质、预防疾病、促进康复有积极作用.

关键词：有氧运动、老年人、运动处方

所属期刊栏目：27

分类号：R874(运动医学)

资助基金：四川省教育厅课题项目S806071

在线出版日期：2009-02-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：126-128