太极柔力球教学中核心力量训练的应用

摘要：

为了改进太极柔力球的教学效果,在课堂上引入核心力量训练的方法.选择平板支撑、 仰卧起坐和俯卧背起等3种核心力量训练方法,对两组学生进行为期14周的实验.结果表明,实验组学生的柔力球成绩、核心力量测试成绩和教学满意度均优于对照组,核心力量训练能够明显改善教学现状,提高学习兴趣.

关键词：太极柔力球、核心力量训练、平板支撑

所属期刊栏目：38

分类号：G807.4(体育理论)

资助基金：山西省高等学校教学改革创新项目J2016113

在线出版日期：2019-05-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：55-57