有氧训练中"无氧阈"与"个体乳酸阈"理论的比较

摘要：

在有氧训练中,"无氧阈"理论与"个体乳酸阈"理论,是对运动员血乳酸浓度这一重要指标的阐述.通过对两个理论的比较,认识到"无氧阈"理论存在一定的片面性,而"个体乳酸阈"理论科学的认识到,乳酸的堆积存在着个体差异,在有氧训练中运用个体乳酸阈理论来指导训练,使训练更加科学化,更有利于提高运动员的有氧能力.

关键词：乳酸、拐点、无氧阈、个体乳酸阈

所属期刊栏目：20

分类号：G804.23(体育理论)

在线出版日期：2005-11-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：88-89