长期有氧运动对肥胖青少年血糖、血脂及体重的影响

摘要：

分析长期有氧运动对肥胖青少年血糖、血脂及体重的影响,选择参加某减肥夏令营、不经常锻炼的120个体脂率大于30％的肥胖青少年作为研究对象,受试者进入减肥夏令营后需进行5周全封闭式营养干预与运动干预,所有受试者一周运动6d,每天上午和下午分别进行2h的有氧运动,在正式运动前需进行10 min的准备活动,在运动结束后需进行约15 min的整理活动.结果经5周有氧运动后不同性别受试者体重均有所降低,说明长期有氧运动可有效减少肥胖青少年脂肪,降低肥胖青少年体重;肥胖青少年血糖指标均降低,原本异常的受试者血糖水平降低至正常水平,说明长期有氧运动能够有效降低血糖,减少并发糖尿病的危险性;同时,长期有氧运动对改善肥胖青少年血脂水平有明显的效果.

关键词：长期有氧运动、肥胖青少年、血糖、血脂、体重

所属期刊栏目：17

分类号：R339.31;G804.2(人体生理学)

在线出版日期：2017-05-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：154-157,162