夏天这样炒菜,好吃又不胖

摘要：

夏季将至,不少人为了甩掉身上的小赘肉,开始考虑充值健身卡、游泳卡,购买跳绳、哑铃甚至是跑步机、椭圆机等可以居家使用的锻炼器材.当然,懂得"管住嘴、迈开腿"的朋友肯定不会忘记在运动的同时进行饮食管理.但现实情况是,有些我们认为需要忌口的食物,比如中式炒菜,只要做法得当,如少油炒制的蒜蓉西蓝花、黄瓜炒鸡蛋、炝炒洋白菜等,不仅有助减脂大计,还有利于提升人体的长期健康水平.

在线出版日期：2022-11-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

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