跑步数据, 你看懂了吗

摘要：

这个假期你运动了吗?
假期运动有助于我们元气满满地开启新学期.冬季虽然寒冷,但更应该保持运动,增强我们的免疫力,用晨跑开启充满活力的一天再合适不过了.
跑步属于有氧运动,只要掌握好自身所能承受的运动强度,都能达到良好的锻炼效果,例如增强人体新陈代谢,改善心肺功能,降低体脂率,等等.

在线出版日期：2023-02-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：48-50