运动可在体内创造 "抑癌环境"

摘要：

最新的一项研究显示,运动不仅能改善人体健康,还会释放出一种减缓癌细胞生长的"秘密武器",在体内创造一个"抑癌环境".
在这项研究中,研究人员让10名前列腺癌患者(平均年龄73岁)进行为期12周的运动干预,患者每周累积300分钟的运动量.包括针对上半身和下半身主要肌肉群5到9次的抗阻训练,每次1到4组,最大强度重复6到12次,每次锻炼持续约1小时,以及5～10分钟的有氧热身和放松.

在线出版日期：2022-03-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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