"PRICE"操作手册

摘要：

对经常运动的人而言,遇到运动伤病时,首先要做的可能只是将自己处于一个安稳的状态,争取时间避免伤病进一步加重,同时尽快就医,而非自己想当然地去想着如何自我救治.因为运动康复是非常复杂的过程,身边有太多人无视伤病,错过黄金治疗/恢复期,很长一段时间不得不接受运动受限的结果.
运动受伤有所谓的"黄金48小时",即治疗急性运动伤害的黄金时间是伤害发生后的48小时内.在这个时间内采用冰敷等方式可以大大缩短恢复的过程.这里就介绍一下老生常谈的运动损伤后PRICE处理原则.按照PRICE的顺序正确处理可以缓解很多痛苦,帮助消肿和愈合,更重要的是能避免运动损伤的加剧,可以说是公认的急性运动伤害标准处理办法.

机标关键词：操作手册、price

分类号：H315.9;R749.7+2;TP277

在线出版日期：2021-02-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：55-57