骨密度检测和运动对中老年骨密度影响的研究

摘要：

该研究概述了骨密度、骨密度检测方法、骨质疏松症以及骨密度的影响因素，主要分析了不同运动方式、运动强度对各个年龄段骨量变化期的影响，特别是对绝经后女性骨密度的影响。通过分析得出结果：遗传、体重和体质指数、营养等都对骨密度有影响；骨峰值在成年出现的越晚越高越不易患骨质疏松症；长期坚持中高等强度运动对预防骨质疏松症和减缓骨量流失有帮助；适当的抗阻力运动对保持骨密度更有效。

关键词：骨质疏松症、骨密度、运动、中老年

分类号：G804.49(体育理论)

在线出版日期：2015-10-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：36-37