ABC理论对心理健康的启示——宽容是心理健康的秘诀

摘要：

本文在介绍ABC理性情绪理论的主要观点的基础上,探讨该理论对心理健康的启示.笔者认为宽容的人生哲学是形成合理信念的重要因素,并用典故阐述了用宽容代替3大类不合理信念:绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极,从而树立健康积极的信念,保持乐观向上的心态,摆脱莫名的烦恼对情绪的困扰和无端的自卑对生命的束缚,保持心理健康.

关键词：ABC理论、心理健康、宽容、启示

分类号：B844(心理学)

在线出版日期：2011-09-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：250,252