浅谈在速滑教学训练中如何提高运动员的力量素质

摘要：

力量是发展速度的基础,通常以克服自身的体重练习为主,利用器械为辅,不可用较重的负荷,要遵循全面发展和循序渐进的原则.以全面力量和专门力量为主,并要控制好次数、频率、重量和完成动作的速度.

关键词：全面力量、专门性力量、次数、动作速度

分类号：G862(水上、冰上与雪上运动)

在线出版日期：2010-05-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：164-164