在武术教学中利用PNF拉伸法发展柔韧性的实验研究

摘要：

为了探讨在武术教学中更为有效的发展柔韧性的练习方法,通过对56名武术选项课的学生进行PNF法拉伸练习和以往主要采用的传统性拉伸(静力性伸展和摆动性伸展)练习的实验比较研究,分析他们在进行不同方法的柔韧性拉伸练习后所受的影响程度,结果表明,PNF法拉伸练习更能有效地发展练习者的柔韧性.

关键词：柔韧性、PNF拉伸法、静力性伸展、摆动性伸展

分类号：G642(高等教育)

在线出版日期：2007-06-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：248,250