研究发现健身时听古典音乐效果更好？

摘要：

“欢快的音乐有助提升锻炼速度、强度和持久度，但古典音乐的放松特质有助在锻炼时减缓心跳、降低血压和自感运动负荷。研究还显示，放松的音乐能降低压力激素皮质醇水平。”

机标关键词：健身、古典音乐、运动负荷、锻炼、低压力、低血压、持久度、显示、提升、特质、皮质、激素、醇水

分类号：J61;J60

在线出版日期：2014-09-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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