女子自由体操表现力的训练方法

摘要：

女子自由体操成套由难度、技巧性动作；特定动作；音乐、舞蹈；三方面因素构成。舞蹈、音乐增加了自由体操艺术性、表现力，是自由体操精彩与否是赛场上亮点的关键。训练方法有：一、结合难度、技巧性动作进行编排，扬长避短。忌成套无主题，拼凑舞蹈影响整体表现力；二、体现音乐细节，使舞蹈更具张力。重视基础训练，开发肢体，舞蹈准确到位能吸引裁判观众的眼光；三、鼓励运动员展示舞蹈，提高舞蹈意识是表现力重点。提升运动员协调能力以解决动作僵硬，连接不顺畅问题。通过测验，使其拥有自信性，帮助赛场上完成优质的自由体操，取得优异成绩。

关键词：自由体操、表现力、训练方法

分类号：G640(高等教育)

在线出版日期：2013-10-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：160-160