浅谈引起运动性疲劳原因及恢复方法

摘要：

运动性疲劳与恢复过程是现代体育的科学研究中的一个重要的课题,作为一种生理现象,一直伴随运动训练的全过程.通过研究发现,中枢及外周运动性疲劳主要由各种生化机制引起,针对这种生化机制可以从营养补品、中药以及心理暗示三方面来恢复运动性疲劳,从而指导运动训练,提高训练效果.

关键词：运动性疲劳、生化机制、恢复、疲劳

所属期刊栏目：10

分类号：G804.2(体育理论)

在线出版日期：2011-12-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：117-120