Release按摩筋膜枪,释放你的酸痛触感

摘要：

肌肉筋膜按摩枪,高频振动唤醒人体机能,释放肌肉酸痛,舒缓肌肉疲劳,拒绝疲劳感,重返好状态.筋膜枪是近一两年开始在大众健身中走红的放松工具,它是一种高频次冲击式的放松方式,通过不同频率对肌肉的冲击达到放松肌肉的效果.筋膜枪在高频次振荡冲击肌肉时会产生一定压力,肌肉张力便会增加,从而激活存在肌腱位置的张力变化感受器—高尔基腱器官,而高尔基腱器具有显著地降低肌肉张力的作用,这样就能放松肌肉.此外,筋膜枪还能抑制肌肉纤维内的肌肉长度变化感受器—肌梭,抑制肌梭的目的就是降低同样也能降低肌肉的肌张力,恢复肌肉功能性长度,加快血液循环,降低筋膜组织粘连性,从而达到放松肌肉筋膜的效果.

在线出版日期：2020-06-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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