卢氏结构之静态结构(桩法)基本训练法

摘要：

@@ 内家拳大都以求取整体劲力为目的,为了达到或修炼成整体劲力,进而达到实作时的来力不入,走力无阻,周身反弹,一触即发的功能状态,这就要求做到人在运动时整体的内在外在对应合理,这是当今世界体育训练从未涉及到的问题.不仅如此,就是在我国传统卜也是一个从未涉及到的问题--至多不过是些"意"、"气"之到类的朦胧意识而已.因此,卢氏结构的训练有清晰的阶段、步骤,由静态到动态,由不均到均衡,由徒劳到高效……只有如此递进,才能收到预期的效果,所以学习卢氏结构要从修炼其静态结构,即站桩开始,这样才能收到预期效果.下面,介绍卢氏结构之静态结构(桩法)的基本训练法.

机标关键词：静态结构、训练法、基本训练

分类号：G822.2;TP311.5;J632.33

在线出版日期：2009-12-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：2-4