蹲一蹲给肌肉做按摩

摘要：

平时久坐时，脊椎和颈椎始终保持着一个曲度，承受着巨大的压力，关节也特别劳累。多做下蹲可以活动关节、放松肌肉、提供身体平衡能力、改善体形、提高心肺功能，让身体变得更年轻。

机标关键词：肌肉、心肺功能、身体、平衡能力、活动关节、压力、体形、曲度、颈椎、脊椎

分类号：TP2;TU9

在线出版日期：2014-09-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：74-74