冬季长跑须注意的几个问题

摘要：

冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因，长跑爱好者们在长跑锻炼时，应当注意以下几方面的问题。

关键词：冬季气温、耐寒能力、增强体质、血液流动、冷收缩、黏滞性、锻炼

分类号：P458.1(天气预报)

在线出版日期：2012-04-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：48-48