营养需求男女有别

摘要：

@@ 平日里,健身男女都很重视均衡吸收营养.殊不知,在补充营养方面男女之间有着很大的差异.铁质女性女性在月经来潮时会丢失一些铁质,所以女性比男性需要补充更多的铁.发生缺铁性贫血时,可能会出现疲乏无力、注意力不集中、呼吸不畅等症.如果你也有这些症状,一定不要自行使用治疗贫血的药物,而应当寻求医生的帮助.此外,贫血的类型也有很多种,并不一定都与铁元素缺乏有关,所以应当请医生为你诊断.一般情况下,年龄低于50岁的女性,每天应当补充18毫克铁质,不过对于绝经后的女性而言,每日补充8毫克就足矣.

机标关键词：营养需求、女性、补充营养、铁质、缺铁性贫血、医生、男女、注意力、性需要、铁元素、绝经后、治疗、症状、诊断、月经、药物、吸收、均衡、健身、集中

所属期刊栏目：4

分类号：S76;S43

在线出版日期：2011-01-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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