宋金元时期老年养生思想及对现代老年养生的启示

摘要：

宋金元时期社会发展的大环境、国家政策及社会人文环境等对该时期不同医家和学者养生观点和方法，尤其是在老年养生方面都有很大影响，从理论方法和具体实践都提出了独到的见解，出现了专门论述老年养生学专著及药膳专著。研究发现，老年养生的根本在于调养脾胃，同时在日常生活中注重饮食调理，并辅以导引气功以疏通气血，调和脏腑。

关键词：老年养生、药膳、导引术、八段锦、疏通气血、调和脏腑

所属期刊栏目：36

分类号：R212.7(中医预防、卫生学)

资助基金：国家重点基础研究发展计划“973”计划资助项目2013CB531701。

在线出版日期：2016-10-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：869-871