四步摆平“顶上”烦恼
日常生活中,我们常常会有一些不正确的举措,导致发质无形中越变越差:如高频次做头发染烫、选择错误的洗发产品等,这些都会刺激到发丝毛囊;洗发时,水温过高或过低,会破坏头皮蛋白质,削弱发丝天然屏障;低落的心情、饮食不均衡、睡眠质量差导致神经衰弱等,会影响毛囊周围细胞正常的生理活动,这些因素都会致使毛发出现枯黄、易折断等问题.所以,生活中我们一定要放宽心,保持良好的心情和作息习惯.此外辅助食用黑芝麻可帮助头发乌黑发亮,多吃新鲜水果青菜能补充身体所需的维生素,少吃脂肪含量高的食物可以减轻头皮负担.当然,掌握一些简单又实用的护理方法,才是让秀发长久保持强韧与光泽的关键.
2019-06-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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