在家举举铁,边控糖边瘦身

摘要：

糖友为什么要进行力量训练?作为糖友,你当然知道控制血糖有多么重要.而定期进行力量训练,不仅可以减脂塑形,帮你保持好身材,更有助于控糖.哪怕是简单的动作,坚持下来就可以促使你的肌肉吸收更多的葡萄糖,帮你燃烧更多的卡路里,你也会因此变得更苗条、更健康.同时还有助于改善情绪,降低血压和胆固醇水平.

在线出版日期：2018-06-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：32-33