想瘦?多吃点类黄酮

摘要：

类黄酮是什么?类黄酮是在植物中发现的一种自然化合物,能帮助植物细胞之间互相联系,并给予植物一定的颜色,这样才能吸引蜜蜂、蝴蝶和鸟类来帮助它们播种.对人类来说,类黄酮似乎能阻止身体增重.研究者对参与研究的超过12万4千名中老年人的饮食、运动和生活方式等信息进行调查.他们发现那些食用富含类黄酮食物的人,相比于那些食用含类黄酮食物较少的人,体重保持得更好,即使研究者们将吸烟和活动水平考虑在内,该结论依然成立.前者中的一部分人体重甚至还减轻了一点.

在线出版日期：2018-05-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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