用"慢运动"应对"快生活"

摘要：

大都市快节奏的生活方式和繁忙的工作压力,使得很多职场人士身心疲惫,心悸、失眠、贫血、头晕、焦虑等症状随之而来.
但是想做一个成功人士,要在大都市里立足,快节奏的生活方式很难改变,因而要以最佳的状态去面对工作,适当地运动就是必不可少的.当我们每周抽不出充足的时间、没有就近的锻炼场所、约不上合适的好友共同去锻炼时,不如放慢脚步,用"慢运动"来应对快生活,调整身心平衡.

机标关键词：慢运动

所属期刊栏目：28

分类号：G812.4;R711;R54

在线出版日期：2022-05-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：39-40