让孩子睡得好长得高的好习惯

摘要：

孩子生长发育特征、潜力和倾向等都会受父母双方遗传因素的影响.其中身高发育的70％是由遗传基因决定的,剩下的30％则是会受到睡眠、饮食、运动等外在因素影响.
我国6～17岁儿童青少年平均每天睡眠时间不足的比例为69.8％,青少年人群睡眠不足现象更严重(中国疾病预防控制中心营养与健康所2017年数据).特别是在发达地区,儿童青少年由于过多的课业压力及更多的娱乐方式,使得孩子们的睡眠时间被压缩的更加厉害.

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在线出版日期：2020-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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