别再熬夜了

摘要：

熬夜其实就是在折磨你的身体,会让你的血压和胆固醇升高,这些都会给你的心脏带来健康风险.如果你不想情况更糟,就抓紧去睡个好觉.早睡帮助你很好地理清思维,早起之后你的思路会变得更加清晰.早餐对一天的开始非常重要,而大多时候我们因为起晚了而不吃早餐.为了能吃上早餐所以早晨要早起(早睡才能早起),10点之前吃完早餐非常重要.晚上连续睡眠7个小时非常有必要.不充足的睡眠会导致你创造性思维能力下降,让你不得不与压力和注意力作斗争,所有这些压力的因素都会对你的行为产生不良影响.

机标关键词：不吃早餐、压力、行为产生、思维能力、睡眠、健康风险、不良影响、注意力、胆固醇、创造性、血压、心脏、思路、身体、斗争、地理

所属期刊栏目：23

分类号：R15;TP2

在线出版日期：2017-05-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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