失眠了喝山药桂圆湯

摘要：

现在工作压力大,很多人都会或多或少的失眠,晚上失眠睡不着的滋味不好受,想问问有没有什么食疗方能够缓解一下呢?山药桂圆汤就能帮助咱们缓解失眠.山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用;桂圆,古人称之为“益智果”,是治失眠健忘的补品.这两样熬粥具有补益心肾,安神益智的作用.此粥适宜于心悸失眠、眩晕健忘、神疲乏力者食用.尤其适宜中老年脑力劳累者食用.

机标关键词：心悸失眠、山药、健脑益智作用、失眠健忘、桂圆、工作压力、安神益智、中老年、食疗方、补心气、眩晕、脑力、古人、补益、补品

所属期刊栏目：23

分类号：R25;R28

在线出版日期：2017-04-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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