为什么“健康饮食”反而让她衰老
一次在机场,某女士认出了我,便冲过来要求咨询.
她的问题是:自己几年来一直“健康”饮食,还有运动,为什么反而脸色发黄,皮肤缺乏光泽和弹性,月经推迟而且量也变得越来越少了呢?
这种问题确实听过很多次了.我问她:您到底每天吃的是什么呢?能详细说说么?
所谓的“健康饮食”
我早上每天先喝一杯红糖姜水,不是说“早吃姜赛参汤”,还说“女人不可百日无糖”吗.然后喝燕麦粥配点乳黄瓜小菜.燕麦是优质的杂粮,杂粮可是你一直提倡的啊.还加上3个枣,一日食三枣,终身不显老嘛.对了,燕麦粥里还加了半勺蛋白粉.你看,碳水化合物、蛋白质、水果都有了,按你的标准,早餐够优质吧,她说.
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R15;TS9
2014-04-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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