吃掉懒惰

摘要：

@@ 吃掉懒惰的食物味浓料足,鲜香流油的食物让人慵懒倦怠;粗茶淡饭,白菜豆腐才是至宝,可以让人神清气爽、精神百倍.下面就是为”懒疾”缠身的人开出的菜单:血豆腐:经期失血,会刺激肠道对铁的吸收,此时补铁正当时.血豆腐含有最易吸收的血红素铁,如果同时再食用青椒,其所含的维生素C辅助铁的吸收,绝对事半功倍效果好.

机标关键词：铁的吸收、血豆腐、血红素铁、食物、维生素、失血、青椒、经期、辅助、粗茶、肠道、菜单、补铁、白菜

分类号：O61;TS2

在线出版日期：2009-10-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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