运动多枯燥 惰性需克服

摘要：

都市人参加运动健身的越来越多,能摆脱生活惰性,走进健身房、运动场,是一个好的开端.但调查表明,只有大约40％的人能够熬过最初几个月而坚持下来.许多健身者练了一段时间以后,会觉得运动没有意义,对运动的价值产生怀疑,开始寻找借口减少运动量,直到停止锻炼.造成大多数人中途退却的是让人难以忍受的运动枯燥感.运动是积极健康生活方式最重要的组成部分,也是保持和提升健康水平最核心的手段.

在线出版日期：2019-12-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：44-45