老年人夏季健康饮食八要诀

摘要：

炎炎夏日,人体水分随汗液大量丢失,消化液的生成和分泌减少,胃肠受暑热刺激,蠕动和消化功能相对减弱,人们常常感到食欲欠佳,甚至头晕脑胀,四肢无力,俗称"苦夏".年老体弱者更容易出现这种情况.那么,老年人如何平安度夏呢?除了注意合理的休息和睡眠外,科学安排日常饮食对保持良好的身体状态非常重要,这还是防止夏季肠道传染病发生的一项重要措施.

在线出版日期：2013-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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