快走健身又怡情

摘要：

被誉为"快走之父"的美国健身专家斯塔曼博士在其所著的《宁要"快走"不要"慢跑"》一书中指出:"每天快走30分钟以上,糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及乳腺癌的发病率将会大幅度下降."与此同时,美国《纽约时报》也报道说,匹兹堡大学的研究人员用了近10年的时间,在观察了近500名老年人后发现,走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低.

在线出版日期：2013-03-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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