百岁老人的枸杞养生经

摘要：

今年100岁的方约连老人,家住杭州市郊区农村.方约连是村里的大户人家,已是四世同堂.方约连老人的身体很健康,记忆力也很好,孩子们的生日、邻居们的年龄她都记得非常清楚.方约连老人的长寿得益于自身的保养和家人的照顾.除了正常的饮食之外,老人最大的一个养生特点是:常年吃枸杞,或泡茶饮,或煮粥食,有时直接食用.枸杞子,也叫枸棘,还有”无精”、”地仙”的美称.”枸”和”杞”原是两树名,由于枸杞的刺如枸刺,茎如杞条,故叫枸杞.

机标关键词：百岁老人、枸杞子、四世同堂、郊区农村、记忆力、杭州市、煮粥、照顾、饮食、养生、生日、身体、年龄、健康、家人、长寿、茶饮、保养

分类号：R161.7(个人卫生)

在线出版日期：2012-08-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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