中年养生须“四防”

摘要：

防生活无规律工作忙,家务忙,总有抽不出身的感觉.这时候应该做到忙而有序,开动脑筋分出轻重缓急,合理利用时间,提高办事效率,才是科学可取的办法.而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点,这样,不仅使工作欲速则不达,而且会严重危害身体健康.长此以往,高血压、心脏病、糖尿病等“生活方式病”会找上门来.“病来如山倒,病去如抽丝”,一旦罹患疾病,境况会更加尴尬糟糕.不如忙里偷闲,认真考虑安排好生活与工作.规律而有效率的生活,一方面锻炼了思维与应变能力,另一方面保护了身体,防患于未然,何乐而不为?

机标关键词：养生、生活方式病、身体疲劳、防患于未然、应变能力、严重危害、身体健康、合理利用、规律、办事效率、有效率、心脏病、糖尿病、面保护、高血压、思维、时间、科学、加班、疾病

分类号：C913(社会学)

在线出版日期：2012-05-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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