老来亦可练肌肉

摘要：

@@ 现在,有些老年人常认为年纪大了,锻炼时不宜用力憋气,应以散步、打太极拳、垂钓等为主,可修身养心,延年益寿;也有些人认为老年人锻炼应因人而异,在身体条件许可下,也可锻炼肌肉,增强心脏功能,减少心脏病的发病率.经过实践,后者在我身上得以验证.

在线出版日期：2011-01-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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