10个秘方『保卫』你的胃

曹淑芬

摘要：

1三餐要规律早餐一定得吃.加班熬夜或错过饭点时,不能让肚子长时间空着,在不太忙的时候可以吃点饼干.2吃饭不要撑着每顿只吃七八分饱,让胃得到充分休息,以免消化不良.饭前不吃冷食,饭后一两小时不做剧烈运动.3酒是养胃大忌尽量不喝酒,若实在拗不过去,要做到两点:一不要喝高度酒,二不要空腹喝.酒后喝绿茶会刺激胃酸分泌,对胃不好,建议喝白开水.

在线出版日期：2020-09-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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