呼吸与运动

摘要：

人离不开呼吸,我们每时每刻都要吸进新鲜空气,所以,呼吸对身体的健康影响非常大.然而,你知道吗?大多数人只利用了自己肺活量的1/3.国家体育总局和教育部在2000年公布的国民体质监测的结果中显示,40岁～69岁男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升,女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升,分别下降了28％和26％.肺活量的降低使人容易产生多种影响肺部健康的疾患,所以,平时要进行积极科学的呼吸运动,从而使肺部得到锻炼,使肺活量增加.

在线出版日期：2020-04-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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