突然爱吃盐,健康可能存隐患
很多人喜欢吃咸味食物是因为它能激活味蕾.然而,如果你发现自己比往常更爱吃盐,那就要给予足够的关注,因为这可能是身体存在健康隐患的信号.美国《赫芬顿邮报》近日总结了一些渴望吃咸味食物的常见原因,以及抑制这种欲望的方法.1锻炼量太大当我们出汗时,身体已经耗了大量的钠,这就需要食用更多的钠来恢复血液中正常的钠含量.过度运动、长距离跑步或任何剧烈运动都可能因电解质失衡而引起对盐的渴望.在某些情况下,喝运动饮料能帮助身体补充电解质.你也可以通过混合柠檬(或酸橙)汁、生姜、一撮海盐和一勺液体甜味剂(如蜂蜜)来自制电解质饮料.
2019-03-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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