世界睡眠日:和您说睡眠

摘要：

睡眠,几乎占据了我们生命1/3的时间,它对我们的身心健康有着十分重要的作用.人们通过睡眠解除疲劳,恢复体力.当睡眠出现问题时,往往身体的健康水平也会受到影响.相信我们都有过这样的体会,如果“睡不够”或者“睡不好”,第二天很容易出现注意力不集中、精神萎靡、食欲不振或异常烦躁的情况.

在线出版日期：2019-03-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：12-13