科学健身核心信息10条

摘要：

近日,国家卫生健康委员会、国家体育总局、教育部、全国总工会、共青团中央和全国妇联联合发布了科学健身核心信息10条.1科学健身有原则,牢记要点是关键科学健身应该进行全面的体质评估,选择安全有效的健身运动,遵从循序渐进的健身计划,参加多种形式的运动项目,全面发展运动能力,制定个性化运动处方,坚持经常锻炼身体.科学健身的锻炼计划要点主要包括:运动项目、运动强度、运动频率和每次运动时间.

在线出版日期：2018-09-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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